Описание групповых тренировок CITRUS Kid’s Club

Здоровая спина Класс для профилактики и коррекции нарушений осанки и плоскостопия, с помощью физических  упражнений  из лечебной физкультуры.  Продолжительность занятия 45 мин.

Танцкласс

Танцевальное занятие для малышей, включающее в себя ОРУ, элементы хореографии и  Stretch. Занятие проводится в игровой форме. Продолжительность занятия 45 мин.

Мама и малыш

В занятии обязательно участвуют ребенок и один из родителей.Урок проводится в игровой форме, помогает наладить контакт родитель – ребенок, способствует гармоничному развитию личности ребенка. Продолжительность занятия 30- 45 мин. Урок проводиться в бассейне, дети от 0до3 лет.

Плавание

Занятие направлено на освоение с водной средой и обучение основам плавания. Проводится в игровой форме.Продолжительность занятия 50 мин.

Игры на воде

Занятие направлено на освоение с водной средой и обучение основам плавания. Проводится в игровой форме.Продолжительность занятия 50 мин.

Самооборона и рукопашный бой

Первичной, основной задачей занятий рукопашным боем с детьми является общий курс физической подготовки, в ходе которого ребенок приобретает правильный мышечный тонус, координацию движений, учится владеть своим телом. Кроме того, обучение рукопашному бою позволит выработать у ребенка правильное поведение в экстремальных ситуациях и научиться рационально использовать свои внутренние ресурсы.На урок приглашаются дети от5 до 14 лет.

Каратэ-до

Слово «каратэ» в переводе с японского означает буквально - голыми руками. Каратэ - это одна из разновидностей защиты без оружия, оформившаяся в нынешнем виде в XX веке на базе древнеяпонской системы джиу-джицу. Опытные инструкторы, помогут ребёнку овладеть этой системой, а так же применять  полученные навыки в различных жизненных ситуациях.

Айкидо

Айкидо – японское боевое искусство, которое было создано Уэсиба Сорихеем в 1930-ых – 1940-ых годах. В переводе с японского «Айкидо» - это путь гармоничного развития. В Японии – это боевое искусство очень распространено, его даже преподают в полицейских академиях по всей стране.

Художественная гимнастика

Художественная гимнастика — вид спорта, выполнение под музыку различных гимнастических и танцевальных упражнений без предмета, а также с предметом (скакалка, обруч, мяч, булавы, лента).На урок приглашаются девочки от4до 10 лет.

Фантазёры

Занятие направленно на развитие воображения и творческих способностей ребенка, навыков изобразительной деятельности:лепки,рисования,аппликации. Занятия проходят в игровой форме.

Kids gym

Занятия для подростков от11до16 лет в тренажёрном зале. Направлено на укрепление всех мышечных групп. Занятие проводится с использованием гантелей,амортизаторов,тренажёров.Продолжительность 45 мин.

Pop Dance

Pop Dance-популярная хореография знаменитых звёзд для детей от 8 до 14 лет!А именно танцы в стиле Криса Брауна, Бритни Спирс,Бейонсе и конечно же ..Майкл Джексон!